Les bains à haute température ou les bains de chaleur existent depuis les origines de l’homme. Le sauna sec a été utilisé depuis des époques lointaine, comme celle des pharaons égyptiens, quand dans leurs grands bâtiments ils profitaient de la chaleur des eaux parfumées, cherchant à maintenir leur beauté physique et à alléger l’esprit. Peut-être qu’à cette époque, ils n’ont pas nommé le sauna sec comme nous le faisons maintenant, mais ils l’ont utilisé, peut-être, avec les mêmes intentions.
En quoi consiste un bain de chaleur dans un sauna sec
Profiter d’un bain de chaleur dans sauna sec consiste à exposer le corps à une chaleur qui se concentre sur les pierres volcaniques. En restant au contact de la chaleur pendant de longues minutes et après avoir ajouté des huiles essentielles ou des feuilles telles que l’eucalyptus, les huiles émettent leur arôme, nous enveloppant dans cette sensation d’air sec, chaud et parfumé que nos ancêtres appréciaient. Mais soyons clair, le bain de chaleur dans un sauna sec sert non seulement à profiter des parfums et à prendre soin de nous-mêmes, mais il nous fournit également une série d’avantages très importants; par la suite nous expliquerons certains d’entre eux.
Bienfaits du bain de chaleur dans un sauna
Aujourd’hui comme à l’époque, nous cherchons à nous voir et à nous sentir bien, en bonne santé et heureux. Le sauna sec nous donne l’occasion d’éprouver ce sentiment de contrôle total et de détente (si vous êtes à la recherche de détente, des articles tels que le jacuzzi extérieur peuvent également vous aider). Lorsque nous nous exposons à des températures aussi élevées, nos pores se dilatent et cela nous permet d’éliminer naturellement les toxines que nous avons accumulées dans notre corps.
L’exposition aux bienfaits du sauna sec apporte également un effet diurétique, qui non seulement vous aide à éliminer les liquides retenus et à réduire la cellulite, mais constitue également un excellent traitement contre l’inflammation, les bosses, l’arthrite et bien d’autres affections de ce genre.
Non seulement la partie extérieure de notre précieux corps profite de l’utilisation et de la jouissance du sauna sec, mais notre respiration en profite, puisque les bronches s’ouvrent et avec cela nous nettoyons nos poumons, laissant une sensation particulière de nettoyage interne être capable de respirer avec sérénité, oxygénant notre cerveau et stimulant l’approvisionnement en sang.
En plus des avantages que nous avons mentionnés, en soumettant notre corps à un sauna sec, le corps se détend. Et cela étant exposé à une forte chaleur, le système nerveux ralentit, ce qui produit une véritable relaxation de nos muscles, nous libérant du stress et des pressions auxquels nous sommes soumis chaque jour. Vous pouvez sentir comment ces tensions se dissipent, vous laissant prêt à prendre vos décisions avec plus d’objectivité et de sérénité.
Différents modèles de sauna
Sauna sec ou sauna finlandais
Cette façon de profiter d’un bain de chaleur dans un sauna sec vient de Finlande, née des basses températures de cet endroit, et où sûrement ses habitants à la recherche de se sentir à l’aise, ils ont réussi à réchauffer la pièce à travers des pierres chaudes. Ce système consiste à soumettre les roches à des températures élevées, qui sont chauffées au rouge et fournissent entre 80 et 90 degrés de chaleur sèche à ceux qui s’approchent, il est donc conseillé de toujours garder une serviette humide pour rafraîchir le corps ou la nuque avec une certaine fréquence.
Sauna Infrarouge
Cette méthode pour atteindre les effets du sauna sec nécessite un système différent de celui traditionnel, où les panneaux situés sur la paroi arrière du sauna du sauna et qui affectent directement le corps humain, émettent des rayons infrarouges à basse fréquence qui génèrent une chaleur plus concentrée et direct. Les rayons infrarouges sont un type de rayonnement électromagnétique et thermique. La sensation de chaleur que nous ressentons dans notre corps, avec l’application de ce système, est liée à la quantité de rayonnement que nous recevons; logiquement, nous parlons de rayonnement bénéfique pour la santé. Avec l’application de cette méthode d’exposition aux rayons infrarouges, nous obtenons plusieurs avantages, mais avec une sensation de chaleur de 50 degrés, c’est-à-dire inférieure à celle des autres systèmes.
Sauna humide: bain turcs, sauna à vapeur
Ce système diffère du sauna sec en ce sens qu’il est basé sur l’utilisation de vapeur d’eau au lieu d’une source de chaleur sèche. C’est-à-dire, il y a un générateur qui transforme l’eau liquide en vapeur d’eau et l’éjecte dans l’habitacle, trempant tous les coins du bain turc et ouvrant les pores de l’utilisateur qui est à l’intérieur. Avec cette vapeur vous obtenez la dilatation des pores, le nettoyage et la purification du corps; C’est un peu similaire au sauna sec, mais il y a des différences entre ces deux salles de bains.
Quels autres bienfaits peuvent être tiré d’un sauna ?
La vérité est que nous avons déjà vu et ressenti la quantité d’avantages que le sauna sec a, mais nous avons besoin d’un très important qui fait partie de notre vie: notre moi intérieur.
Oui, cette partie intangible qui nous compose, mais c’est ce qui nous définit dans l’univers. Notre partie intérieure, notre esprit, qui est souvent maltraité, harcelé, stressé, et auquel nous ne prêtons jamais attention, sauf quand, à un moment donné, nous élevons une prière.
La paix du corps physique, son bien-être et son équilibre, ont beaucoup à faire avec ce soi intérieur, puisque c’est ainsi que nous sommes composés, il est donc nécessaire d’avoir un corps sain et paisible pour avoir un moi intérieur sain et paisible.
Prendre les décisions de notre vie quotidienne, depuis que nous avons quitté la maison, dépend de l’attitude avec laquelle nous sommes confrontés et la réalité est que si nous prenons soin de nous et fournissons un nettoyage interne et externe, notre vie coulera sûrement mieux, plus doux et plus agréable.
Bain de chaleur avec un sauna maison
Il ne fait aucun doute qu’avec tous les merveilleux effets du sauna sec, nous allons tous faire l’effort de profiter de ce bain spécial. Maintenant, combien ça me coûte d’aller dans un sauna sec? Comment est-ce que je fais partie de ma vie quotidienne?
Ces activités sont généralement coûteuses, mais puisque tout dans la vie est celui qui gère, vous pouvez profiter du sauna sec et de ses avantages dans votre maison. Réservez un espace fermé, adaptez-le à l’utilisation du sauna et recherchez parmi les innombrables possibilités que nous vous proposons sur le site Web de l’Hydromassage. Il y a des modèles carrés, rectangulaires, semi-circulaires. Dans chaque formulaire, vous pouvez choisir différentes tailles en fonction du nombre d’utilisateurs. Faites une sélection de 3-6 options et contactez notre service commercial afin que nous puissions vous conseiller sur le choix de votre modèle idéal.
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