Les bienfaits de l’hydrothérapie sont notamment connus, dans le soulagement des tensions physiques et émotionnelles. Bien que son origine remonte à l’époque romaine, cette procédure est devenue particulièrement populaire grâce aux services spécialisés de centres de beauté et de spas.
Actuellement, avec l’apparition et la mise en place de la cabine hydromassante, vous pouvez bénéficier de ces avantages thérapeutiques dans le confort de votre maison. Elle sont portables, faciles à installer et adaptables à n’importe quel espace, les modèles que nous présentons sur le site Web de l´Hydromassage sont des éléments idéaux pour les rénovations de salles de bains modernes.
C’est l’alternative parfaite pour ceux qui, parmi leurs nombreuses occupations quotidiennes, manquent de temps pour aller dans les gymnases ou les centres thérapeutiques, mais souhaitent organiser une séance professionnelle d’hydromassage et de sauna chez eux. C’est également une option très intéressante si vous ne disposez pas d’un jardin ou d’un espace extérieur dans lequel installer un jacuzzi spa. Ou ce peut même être votre complément le plus approprié !
Pourquoi avoir une cabine hydromassante à la maison?
La justification de l’acquisition d’une cabine hydromassante se résume aux avantages qu’elle apporte à la santé. Avoir la possibilité de profiter d’une séance thérapeutique relaxante dans un espace intime a des répercussions favorables sur le style de vie, puisqu’il s’agit d’un service privé qui peut être apprécié à tout moment.
1- Gérer le stress Les jets d’eau sur le corps exercent une action relaxante qui aide à dissiper les tensions nerveuses et à éliminer la fatigue après des journées de travail épuisantes, procurant un sentiment de paix qui permet également de lutter contre les symptômes de l’insomnie.
2- Réduire les tensions. L’application de la température active une fonction vasodilatatrice qui stimule la relaxation musculaire et soulage les contractures grâce à l’application ciblée de la pression de l’eau dans les parties du corps les plus concernées.
3- Calmer les douleurs. La focalisation des injecteurs (communément appelée jets) contribue également à soulager des affections spécifiques des muscles ou des articulations, en aidant à récupérer des blessures, surcharges et même des fractures, car elle remplit une fonction apaisante et anti-inflammatoire.
4- Protège la peau. La thérapie aquatique favorise l’irrigation sanguine et contribue à la régénération de la peau au niveau cellulaire, accélère les processus de cicatrisation, hydrate et apporte de l’élasticité, retardant les signes du vieillissement.
5- Élimine les toxines. Les vapeurs d’eau aident également à dilater les pores, favorisant l’oxygénation de la peau, aidant à éliminer les impuretés et libérant le corps des toxines. L’hydromassage et le sauna constituent donc un traitement purifiant intégral.
6- Améliore la circulation. Les jets thérapeutiques et les changements de température de l’eau agissent comme des agents veinotoniques qui favorisent la circulation sanguine, favorisant l’oxygénation dans tout le corps et facilitant sa récupération. Ils préviennent également l’apparition de varices et luttent contre la sensation de jambes fatiguées.
7- Régule le métabolisme. Les pressions thermiques stimulent le système lymphatique, participant à l’activité métabolique de l’organisme et contribuant à la réduction des taux de glucose et de graisses dans le sang, en plus d’accélérer la réponse immunitaire.
8- Brûlez les calories. Les points de pression favorisent le drainage des liquides dans les tissus, contrecarrent l’accumulation de graisse et préviennent la formation de cellulite. L’hydromassage est un traitement efficace qui aide à brûler des calories et perdre du poids.
Comment utiliser la cabine hydromassante à la maison?
Tirer le meilleur parti des avantages d’une cabine hydromassante et d’un sauna à la maison dépend de l’utilisation que nous en faisons. Ce sera un appareil permanent, mais son utilisation au moins trois fois par semaine sera suffisante pour mener une vie saine. Cependant, il est important de suivre une série de directives:
– Chaque séance dans la cabine hydromassante devrait durer entre 15 et 20 minutes pour obtenir les résultats thérapeutiques souhaités. Il est recommandé de réguler la température à 35 ° C pour se détendre ou de la régler dans des températures froides afin de tonifier.
– Exfolier la peau avant d’entrer dans le bain thermal aiderait à optimiser les fonctions purifiantes et détoxifiantes. Appliquer un baume hydratant à la fin servira à désensibiliser et à protéger la peau.
– Vous pouvez incorporer des éléments supplémentaires tels que des sels de bain, des huiles essentielles et créer une atmosphère agréable avec de la musique et une lumière froide pour vous détendre ou vous réchauffer pour l’activer.
Certains modèles de cabinee hydromassante disponibles sur le site Web de l’hydromassage ont une fonction mixte qui inclut un sauna qui, en plus de purifier le corps, régule les fonctions des systèmes circulatoire, respiratoire et cardiaque. Pour cette modalité, il existe également des clés d’utilisation:
– Appliquez de la vapeur à une température de 50-70 ° C et à un taux d’humidité élevé et restez environ 15 minutes.
– Se doucher avant d’entrer dans la cabine hydromassante nettoie superficiellement les pores pour faciliter la transpiration et l’élimination des toxines.
– Une fois terminé, il est conseillé de prendre une douche froide, en commençant par les pieds et en remontant jusqu’à la tête, pour fermer les pores et retrouver progressivement la circulation et l’activité corporelle.
– Après la douche, vous devrez vous reposer pendant environ 10 minutes; vous devrez répéter le cycle de vapeur et la douche de relaxation finale, en respectant toujours les temps de traitement.
Choisissez les bons jets de pression
Le secret de toute cabine hydromassante est d’appliquer la technique de pression appropriée en fonction des objectifs thérapeutiques. Dans ces cas, une série d’alternatives doit être utilisée pour réguler l’intensité et la position des hélices afin d’obtenir l’effet souhaité sur le corps et sur l’organisme en général.
Les cabines hydromassantes modernes sont équipées de contrôles de pression et de temps avec une triple fonction: de pluie, de faible intensité pour un massage relaxant, de spray pour un effet nébuliseur et à faible jet, système séquentiel avec variations d’intensité et de cadence en favorisant la distension musculaire.
La méthode des jets de pression a deux méthodes: la technique par pulsations projette les colonnes d’eau par intermittence pour un effet relaxant général et la technique constante dans le cadre de la méthode axée sur des zones de stimulation spécifiques telles que les zones cervicale, dorsale, lombaire et plante.
En plus de détendre la musculature, les jets de pression focalisés des cabines hydromassante activent les organes internes. Sur les jambes, il favorise la vessie et le système digestif, sur la poitrine ou dans le dos, en favorisant les poumons, le cœur et le foie et sur la tête, en soulageant les affections oculaires et auditives.
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