Les saunas domestiques sont des éléments qui ont gagné du terrain ces dernières années, tout comme l’hydromassage extérieur. De nos jours, il existe de nombreux foyers dans lesquels nous pouvons trouver des saunas, choisis comme espace privilégié pour la relaxation et le bien-être.
L’un des types de saunas domestiques les plus populaires est le sauna finlandais, également appelé sauna infrarouge ou sauna sec. Chez Web de l’Hydromassage, nous disposons d’une grande variété de modèles de ce type.
Ce qu’il y a de mieux avec ces saunas, ce sont les avantages qu’ils offrent pour la santé et l’organisme en général. Les saunas domestiques finlandais ont, principalement, des bienfaits incroyables pour la peau. Et nous allons vous en dire un peu plus à ce sujet.
La peau et les avantages que l’on peut tirer des saunas domestiques
Les Danois, les Suédois et, bien sûr, les Finlandais, ont un secret qui leur permet d’avoir une peau majestueuse. Ce « secret » n’a rien à voir avec les crèmes ou les médicaments ; il s’agit d’utiliser saunas en tant que traitement personnel.
Les saunas secs – fabriqués en bois et créés en Finlande il y a des milliers d’années – présentent des avantages pour la peau, ainsi que pour le corps et la santé en général.
En outre, la peau est l’un des organes qui profite le plus des bénéfices de l’utilisation des saunas à domicile. Voulez-vous savoir lesquels ? Nous allons vous en expliquer quelques-uns.
Rajeunit la peau
Une séance de sauna – d’environ 15 minutes – contribue à améliorer la production de collagène, une protéine qui est le principal composant des tissus conjonctifs qui constituent les différentes parties du corps.
Le collagène donne à la peau l’élasticité et la force dont elle a besoin. Les séances de sauna augmentent la production de collagène du corps, rajeunissant et renforçant la peau.
D’autre part, la chaleur favorise la croissance de cellules plus récentes et donc beaucoup plus saines.
Il est idéal pour traiter l’acné, surtout pour la version sauna infrarouge
Les saunas domestiques aident à améliorer l’apparence des cicatrices d’acné. Grâce au rayonnement produit par les appareils de chauffage infrarouge de ces saunas, l’acné peut être soulagée dans un premier temps.
L’acné vulgaire est connue pour être le résultat de l’accumulation de sébum dans la peau. Si le corps produit trop de sébum, des poussées d’acné constantes sont presque inévitables.
Une séance de sauna, où vous transpirez grâce à la chaleur infrarouge, permet de débarrasser les pores obstrués de l’excès de sébum. Cela aide le corps à se débarrasser de l’acné et à prévenir les éruptions futures.
Les spécialistes recommandent de se laver le visage après une séance de sauna. Cela permet d’éviter que les pores de la peau ne se bouchent à nouveau par la suite.
La peau âgée et ridée est traitée
C’est l’un des avantages les plus populaires des saunas domestiques. En faisant des séances de sauna finlandais une routine, nous pouvons aider le corps à se débarrasser des rides. Cela se produit grâce au rayonnement infrarouge émanant du sauna.
Le sauna sec permet d’augmenter le taux d’élastine, une protéine du tissu conjonctif qui contribue à maintenir une peau lisse et jeune.
L’accès au sauna favorise déjà la production de collagène, qui peut éliminer les rides et raffermir la peau.
Les chéloïdes sont éliminées
Les chéloïdes, bien qu’inoffensives, sont très inesthétiques. Pour ceux qui ne le savent pas, il s’agit de la prolifération de tissus cicatriciels. Ils se forment généralement plusieurs mois après une blessure.
Des séances régulières dans des saunas secs peuvent faire disparaître les chéloïdes. En plus d’aider à cet égard, la chaleur infrarouge stimule la croissance du tissu cutané dans les zones où il y a des blessures qui n’ont pas guéri correctement. Ce qui, bien sûr, améliore l’apparence de la peau.
L’amélioration de la circulation sanguine influe sur la santé de la peau
L’un des avantages les plus importants – et les plus populaires – des étonnants saunas est qu’ils améliorent la circulation sanguine. Il est prouvé qu’une meilleure circulation sanguine est bénéfique pour la santé de la peau.
L’amélioration du flux sanguin permet d’apporter suffisamment d’oxygène et de nutriments aux cellules de la peau. Quel est le résultat ? Une peau plus lisse, plus belle et plus saine, ce qui est le plus important dans ce cas.
Il est capable de détoxifier
Le sauna sec a la capacité de détoxifier le corps. L’énergie thermique émise par les lampes infrarouges atteint les couches les plus profondes de la peau. Cette pénétration en profondeur permet de chauffer le cœur du corps, ce qui garantit que le corps transpire de l’intérieur.
En conséquence, le corps libère les toxines présentes dans la peau et dans tout le corps. La détoxification permet d’améliorer la peau, mais aussi la santé globale.
Maintient l’hydratation de la peau
L’hydratation de la peau est l’un des avantages les plus connus des saunas domestiques. La chaleur et la transpiration produites lors d’une séance de sauna infrarouge stimulent les glandes sébacées de la peau, dont le rôle est de veiller à ce que la peau reste lubrifiée et hydratée.
Nettoie le teint
Le temps passé dans un sauna finlandais est utilisé pour appliquer le traitement de gommage de la peau. La chaleur et la transpiration servent à adoucir la peau sèche, ce qui favorise l’élimination des couches de peau morte.
L’utilisation d’un gommage après une séance de sauna permet de rendre la peau plus lisse et d’améliorer son aspect.
Il est utile pour le psoriasis
Le psoriasis est une maladie auto-immune causée par des cellules de la peau qui se développent trop rapidement. Ces nouvelles cellules cutanées finissent par s’accumuler au lieu de se transformer, ce qui provoque des démangeaisons, des rougeurs et une peau squameuse.
Les saunas à domicile procurent des bienfaits pour la peau qui peuvent être très utiles pour le psoriasis. Ces séances permettent de réduire l’inflammation, de stimuler le système immunitaire et d’éliminer les toxines. Tout cela contribue à atténuer les symptômes du psoriasis.
Soulage l’eczéma
L’eczéma est connu pour être une affection cutanée causée par des facteurs environnementaux et non environnementaux. Elle peut être déclenchée par : les changements de temps, la poussière, les produits chimiques, le stress ou les parfums.
Toutefois, grâce aux saunas domestiques, vous pouvez stimuler le système immunitaire pour qu’il réagisse efficacement à l’apparition de l’eczéma.
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