Le meilleur des saunas en bois : les multiples avantages

Personne n'imagine peut-être l'ampleur de la popularité des saunas en Finlande. La vérité est qu'il n'y a pas de chiffre exact sur la quantité  de saunas en bois dans cette région d'Europe, mais le nombre se vante - de loin - d'être "millionnaire".

Les saunas en bois sont pour les Finlandais ce que la viande est pour les Argentins... ou ce que le football est pour les Brésiliens.

Si vous voulez avoir une idée du nombre de saunas en bois existant en Finlande, référons-nous aux données des médias. Par exemple, The Guardian, l'un des plus importants journaux britanniques, a estimé qu'en 2010, il y avait 1,5 million de saunas dans tout le pays.

Pourquoi les saunas en bois sont-ils si célèbres en Finlande ? La réponse est peut-être un peu évidente : ce sont des éléments qui apportent de nombreux bienfaits au bien-être des personnes et qui ont même des propriétés curatives.

Dans notre boutique en ligne www.webdelhydromassage.com, vous trouverez de nombreuses variétés de saunas en bois, ainsi que des jacuzzis extérieurs, que vous pouvez acheter pour les installer chez vous. Ils sont, selon les mots de nombreux utilisateurs, un "havre" de détente.

Qu'est-ce qu'un sauna finlandais en bois ?

Si vous lisez cet article, c'est que vous faites des recherches sur les saunas. Vous devez donc savoir qu'il existe de nombreux types de saunas sur le marché, et que chacun d'entre eux présente certaines particularités et différences.

Le sauna finlandais ou sauna en bois est un appareil en bois chauffé à 65 et 85 degrés, avec une humidité qui dépasse rarement 15 %. Les Finlandais, après avoir utilisé le sauna, prennent un bain d'eau froide pour bénéficier de tous ses avantages.

Les saunas infrarouges, qui sont aussi des saunas en bois, offrent également les nombreux avantages des saunas finlandais. Nous vous proposons ici un examen détaillé de ces avantages.

Avantages des saunas en bois

Thérapie par la chaleur ou thermothérapie

La thérapie par la chaleur est l'un des principaux avantages des saunas en bois. Il s'agit d'un outil thérapeutique basé sur l'application de chaleur sur le corps, dont l'objectif principal est de soulager la chaleur.

Cette chaleur peut être appliquée de différentes manières, mais la chaleur infrarouge est la plus courante, car elle est plus efficace.

Les saunas en bois à infrarouge sont dotés de panneaux en céramique ou en fibre de carbone qui sont responsables de l'émission de la chaleur et sont placés à différents endroits sur les murs. Cette répartition garantit une répartition de la chaleur sur tout le corps de manière uniforme.

Les saunas équipés de ce type de technologie ne chauffent pratiquement pas l'air. Ils chauffent la peau directement, sans avoir besoin de vapeur. Grâce à cela, la température de l'air ne devient pas si extrême, il est donc possible de respirer normalement et de rester plus longtemps dans le sauna.

En revanche, la profondeur de pénétration de la chaleur dans le sauna en bois infrarouge est plus importante que dans un sauna à vapeur. Dans ce cas, la chaleur pénètre dans le tissu musculaire et le corps bénéficie de tous les avantages de la thermothérapie.

Adieu aux tensions musculaires

Les saunas en bois font que la chaleur atteint toutes les parties du corps et pénètre profondément dans la peau. Les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui augmente le flux sanguin et améliore l'oxygénation des tissus. Les muscles se détendent, ce qui leur donne une plus grande souplesse et soulage les éventuels spasmes et contractures musculaires. Les spécialistes soulignent que les saunas à bois ont des effets positifs sur les douleurs arthritiques, la fibromyalgie et les affections osseuses et tendineuses.

Élimine les toxines

Lorsque certains aliments ou boissons sont consommés, le corps reçoit des toxines. C'est un fait. Et les éliminer est essentiel pour la santé. Il est recommandé de boire deux litres d'eau par jour et d'avoir une alimentation riche en fruits et légumes.

Le corps est capable d'éliminer ces toxines par la transpiration, mais si elles sont retenues, elles peuvent être nocives pour l'organisme.

Par conséquent, la pratique du sport est l'une des formes de désintoxication les plus populaires. Cependant, cela ne convient pas à tout le monde. Les saunas en bois qui émettent une chaleur infrarouge sont idéaux pour les personnes qui ne souhaitent pas (ou ne peuvent pas) pratiquer des activités sportives aussi souvent qu'elles le devraient.

Une séance dans un sauna infrarouge permet aux glandes sudoripares d'éliminer les substances toxiques.

Aide à la santé de la peau

Une séance de chaleur dans un sauna en bois apporte de nombreux bienfaits à la peau. Pour ce faire, il élimine les cellules mortes de la peau et expulse les toxines par les pores.

Un autre aspect positif est que la chaleur améliore la circulation sanguine et attire les nutriments du système circulatoire vers la peau. Il en résulte une amélioration considérable de la tonicité et de l'élasticité de la peau. Dans de nombreux salons de beauté et salles de sport, les saunas infrarouges sont utilisés pour les soins de beauté.

Aide à perdre du poids

Un autre avantage important du sauna en bois est son potentiel de combustion des calories. Pendant qu'une personne profite d'une séance, le corps transpire et cela augmente le rythme cardiaque. Cette accélération métabolique aide à perdre du poids.

De plus, l'utilisation régulière d'un sauna en bois permet de prévenir les maladies cardiovasculaires.

Améliore le système immunitaire

Lorsque la température du corps s'élève, elle atteint une "fièvre artificielle". On sait que la fièvre est le mécanisme naturel de l'organisme pour se protéger et accélérer une réponse immunitaire, comme s'il s'agissait d'une infection.

Si l'on tient également compte du fait que la chaleur entraîne l'élimination des toxines, le système immunitaire sera également renforcé et deviendra plus résistant aux maladies.

Réduit le stress et améliore l'humeur

Un sauna en bois a le même effet que l'exercice physique. Le corps libère des endorphines, qui sont des substances contribuant à améliorer l'humeur et à combattre l'anxiété, entre autres. En un mot, cela se traduit par une diminution du stress et une meilleure qualité de vie pour la personne qui bénéficie d'une bonne séance de sauna.

Si l'on regarde la situation dans son ensemble, on peut conclure que les avantages du sauna en bois en font un article utile. En acquérir un n'est pas considéré comme un luxe, mais comme un espace permettant d'améliorer la santé.

Comme nous vous l'avons dit il y a quelques paragraphes, dans notre boutique en ligne vous avez la possibilité de comparer entre une myriade de modèles de sauna sec et de sauna humide, chacun ayant des caractéristiques spécifiques. Vous serez sûr de trouver celui qui correspondra à vos besoins et à vos attentes.

Par: Web de l'Hydromassage