Spa de nage: une alternative pour améliorer votre santé

Dans cet article, nous vous parlerons de spa de nage. En guise d'introduction, il est important de souligner l'importance de l'eau en tant qu'élément de la nature, un liquide utilisé tout au long de la vie pour traiter différentes maladies ainsi que pour maintenir et rétablir la santé, élément essentiel à la vie.

À l’origine, les sources d’eau naturelles telles que les cascades, les rivières et l’eau salée de la mer étaient utilisées à des fins thérapeutiques, le mouvement et la température étant la principale racine de tout traitement thérapeutique.

Cependant, cherchant le moyen de tirer parti des avantages de l´hydromassages (également applicable au baignoire balnéo), l’homme a créé le bain à remous, qui n’est rien de plus qu’une grande baignoire avec plusieurs points de remplissage et la vidange, qui à travers des pompes et des circuits électriques effectue la rotation constante de l'eau (à différentes intensités de puissance) sur toute la longueur et la largeur du jacuzzi.

Actuellement, certaines marques spécialisées ont ajouté des couleurs et des éclairages pour atténuer les effets de l'eau et travaillent dans des domaines spécifiques tels que la chromothérapie (luminothérapie), ainsi que des parfums dans le système pour l'aromathérapie, faisant de la piscine à remous une expérience de guérison complète. relaxant

Depuis l'Antiquité, il a été prouvé que l'utilisation de l'hydromassage, à différentes températures, stimule notre système immunitaire en élevant nos défenses. Il améliore également la circulation sanguine en empêchant l’apparition de varices lorsqu’il est utilisé à une température de 35 ° C deux fois par semaine.

Pour soulager les douleurs rhumatismales, les fractures, les tendinites et les contusions, ainsi que les articulations raides et détendre les contractions musculaires, ils recommandent l'hydromassage à une température comprise entre 37 et 38 ° C deux à quatre fois par semaine. Si vous souhaitez atténuer le stress et la dépression, il est recommandé de l’utiliser le matin ou avant le dîner, avec une pression minimale et des températures comprises entre 36 et 38 ° C, tous les deux jours, sur une musique douce et entraînante.

Cependant, si nous recherchons des effets revitalisants tels que l’élimination des toxines, l’hydratation de la peau et l’atténuation de la cellulite, nous recommandons le bain à remous avec une température allant jusqu’à 38 ° C deux à trois fois par semaine, ce qui permet également le dégagement des voies respiratoires.

Les spécialistes des hydromassages comprennent l'ozone entre les composants électroniques de la machine, l'objectif étant que celui-ci pénètre dans les tissus, réactivant le fonctionnement des cellules, favorisant la détoxification, améliorant les systèmes cutané, circulatoire et respiratoire, augmentant également la production. La mélatonine spontanée (hormone de la jeunesse) aide à la production d’hormones du bonheur telles que les endorphines et les sérotonines, améliorant ainsi l’humeur.

Il convient de noter qu'avant de commencer les traitements dans le bain à remous, il est toujours important de consulter un médecin pour lui fournir des instructions en fonction de son état physique. Si vous n’avez pas de maladie et que vous avez un bain à remous chez vous, il est important que vous l’utilisiez régulièrement pour maintenir votre bien-être et prévenir les maladies.

Comment utiliser le spa de nage

Une fois que vous connaissez les avantages de la spa de nage pour votre santé et votre bien-être, il est important de disposer des connaissances de base sur la bonne façon de l’utiliser. vous devez vous rappeler que l'équipement est intégré à des pompes et à des connexions électriques pouvant présenter un certain type de risque si vous l'utilisez de manière inappropriée.

La première chose à garder à l'esprit est que si vos cheveux sont longs, vous devez les attacher (confortablement) pour éviter d'être coincés entre les filtres ou les drains. C'est quelque chose de lointain, mais il vaut mieux prévenir que guérir.

La température de l'eau est essentielle. Si votre spa de nage ne possède pas de thermomètre intégré, il est important de noter que la température recommandée est comprise entre 33 et 38 ° C. Les spécialistes recommandent de prendre des bains ne dépassant pas 30 minutes.

Évitez de boire des boissons alcoolisées à l’intérieur du bain à remous, bien que, pour certains, ce soit l’idéal pour se détendre après une journée bien remplie, l’eau amplifie les effets de l’alcool qui, lorsqu'il est fixé à de l’eau chaude, vous engourdit plus rapidement.

Le corps ne régule pas la température corporelle lorsque vous êtes endormi et vous courez donc le risque de vous noyer. Dans le même ordre, si vous vous sentez très fatigué, évitez d'entrer dans le bain à remous, car vous pouvez vous endormir.

Bien qu'une autre idée d'un moment idéal dans le spa de nage consiste à disposer de téléphones et d'équipements électroniques à portée de main, il est important d'éviter toute connexion aux prises ou de les placer à une distance de sécurité suffisante, sans contact avec l'eau, afin d'éviter les accidents avec leur santé et les pertes d’appareils à proximité (qui ont souvent une valeur économique importante).

Pour maintenir la qualité de l'eau du spa de nage, il est important de le garder couvert lorsqu'il n'est pas utilisé, évitant ainsi la pénétration de saleté et de débris. Il est également important de toujours vider l'eau de la couverture avant de l'utiliser et de faire appel à un professionnel des jacuzzis et / ou des piscines pour en vérifier le bon fonctionnement.

Avant de pénétrer à l'intérieur de l'équipement, baignez-vous avec du savon et de l'eau pour empêcher les huiles cutanées de s'accumuler sur les filtres, pour empêcher la prolifération de bactéries dans la piscine d'hydromassage et pour créer une couche désagréable au niveau de la ligne de flottaison. Après l'utilisation de la spa de nage, une brève douche est également recommandée pour éviter les germes qui pourraient s'être collés à la peau.

Par mesure de sécurité, il est important que vous disposiez de tapis antidérapants pour sortir de la douche et de mains courantes ou d'éléments pour vous soutenir et éviter les chutes. Les accessoires tels que les escaliers sont également généralement efficaces.

Essayez de toujours garder le bain à remous propre, pour cela vous devez vous entourer d'experts et de fabricants, en maintenant les produits chimiques à des niveaux appropriés, évitant ainsi d'éventuels problèmes de santé. Sur le site Web de l´hydromassage , nous proposons tous les composants et accessoires nécessaires pour que vous ne deviez profiter que de l’utilisation de votre piscine.

L'utilisation du spa de nage à des fins thérapeutiques est recommandée, accompagnée d'exercices, d'une alimentation équilibrée et de la surveillance de médecins spécialistes.

Décoration du spa de nage

Nous connaissons déjà les utilisations et les avantages du spa de nage, mais il est important que lors de la décision d’acheter un tel produit, l’emplacement soit planifié correctement: est-il préférable de l’intérieur ou de l’extérieur de la maison?

Une fois que ce point est clarifié, en tant qu’élément de relaxation, il est important de décorer l’ensemble de la zone avec des éléments qui nous procurent bien-être, des couleurs neutres qui détendent l’esprit et des éléments naturels tels que des plantes et des bougies. Si possible, il est toujours agréable d’écouter de la musique relaxante.

Notre équipement est équipé d'une radio et de connexions pour écouter votre propre musique, qui est déjà intégrée dans le spa de nage.

Comme nous l'avons dit précédemment, et cette fois en le reliant à la décoration, il est essentiel de placer des mains courantes près de la piscine d'hydromassage pour faciliter l'entrée et la sortie de l'équipement, ainsi que des tapis ou des sols antidérapants. Il est également important de placer les meubles pour avoir à portée de main des serviettes de bain et d’autres objets.

Rappelez-vous que le plus important est de préserver notre santé et de préserver notre propre bien-être, car le spa de nage est un espace très propice à la rencontre entre famille et amis.

Par: Web de l'Hydromassage