Les bains turcs hammam sont un style de bain qui trouve son origine dans les pays arabes. Aujourd’hui, c’est une activité qui s’est répandue dans le monde entier et il est désormais très facile pour elle d’atteindre pratiquement n’importe quel foyer.
En résumé, ce bain comprend un bain de vapeur dans le meilleur style de sauna, et bien que ses méthodes originales aient inclus d’autres coutumes ou pratiques, en l’ayant chez soi, le monde des possibilités s’ouvre et chacun peut l’utiliser à sa manière.
Traditionnellement, les enfants n’étaient pas les bienvenus dans l’utilisation de ce bain. Dans les temps anciens, les pratiques traditionnelles du bain turc hammam impliquaient l’utilisation en groupe de ces espaces, sans vêtements, en utilisant uniquement un style de pagne pour se couvrir ; et bien sûr, il n’était pas courant que les enfants soient également présents.
Mais maintenant, avec les cabines installées à la maison avec lesquelles vous pouvez profiter dans l’intimité du hammam bain turc, beaucoup se demandent : Est-ce que les caractéristiques de ces cabines ou bains sont adaptés pour les petits à la maison ? Eh bien, nous avons ici l’information pour vous.
Caractéristiques physiques
D’une part, nous devons tenir compte du fait que les caractéristiques physiques d’un enfant et d’un adulte sont différentes, la réaction des corps à la chaleur peut donc être différente et c’est un point qui doit être pris en considération lors de l’utilisation de ces cabines.
Le poids et le contexte sont différents. Selon des études, les enfants absorbent proportionnellement beaucoup plus de chaleur du sauna que les adultes. Une autre grande différence réside dans le fait que les enfants ont une densité de glandes sudoripares plus élevée que celle d’un adulte. Ils réagissent donc plus rapidement à l’effet de la chaleur, ce qui fait que les enfants transpirent davantage, à l’intérieur d’une de ces cabines, que les adultes.
La fréquence cardiaque des deux est également un sujet d’analyse. Cependant, le sauna modifie le système circulatoire des enfants de la même manière que celui des adultes, tant au niveau du rythme cardiaque que de la pression sanguine. Il faut toutefois tenir compte du fait que le rythme cardiaque des enfants de moins de 10 ans est plus élevé que celui d’un adulte. Au final, le sauna augmente de la même manière la fréquence cardiaque des deux.
La préparation
Avant de laisser un enfant entrer dans un sauna turc, il est important de le préparer et de lui expliquer ce que cela signifie. Sans une préparation adéquate, les enfants ne s’y adapteront pas positivement, car il s’agit d’une expérience différente et anormale dans leur vie quotidienne, ils ne connaissent pas ses avantages et la situation les rend silencieux et transpirants. En leur parlant de son utilisation et de ses avantages, ils seront en mesure de mieux comprendre la situation et de profiter du bain.
Le bon usage
Si les enfants souhaitent utiliser la cabine de bain turc hammam que maman et papa ont à la maison, il y a certaines conditions et certaines façons de les initier à cette activité, tout comme s’ils souhaitaient utiliser un spa jacuzzi extérieur.
Il est conseillé aux enfants de prendre le bain turc accompagnés de leurs parents ou d’un adulte de confiance pour les aider dans le processus, pour les accompagner.
Lorsque les petits utilisent ces bains, il est important, surtout lors des premières utilisations, de ne pas avoir des températures très élevées qui les mettent mal à l’aise ou qui leur font ressentir une chaleur excessive qui les rend agités et les fait renoncer. Il est recommandé de régler la température autour de 65 ºC ou 70 ºC. Il est également recommandé d’entrer dans la cabine en ayant préalablement mouillé son visage avec de l’eau fraîche, afin de se sentir mieux et de supporter plus facilement la chaleur.
D’autre part, lorsque les petits prennent leur bain, il est nécessaire de les maintenir intéressés par un sujet de conversation ou un jeu calme dans lequel ils peuvent se divertir pour éviter leur désespoir, leur ennui et leur fatigue et ne pas choisir de se désespérer avec des sauts ou des jeux qui les font sauter ou trembler beaucoup.
Le temps qu’ils passent dans ce bain doit également être plus court que celui des adultes. Il ne devrait pas durer beaucoup plus longtemps que le sentiment de léger accablement que tout le monde éprouve normalement et que les enfants devraient apprendre à identifier.
Quant au reste de la procédure, elle peut être effectué de la même manière que chez les personnes âgées, mais il faut tenir compte de toutes les considérations ci-dessus.
Pour les bains postérieurs au bain turc hammam, il est conseillé qu’ils soient à l’eau chaude, cela facilitera l’acceptation progressive du processus.
Un autre point important est que l’utilisation des cabines devrait être beaucoup plus limitée chez les enfants. En d’autres termes, si les adultes peuvent profiter de plus d’un de ces bains par semaine, les enfants doivent être limités à un seul.
Avantages pour les enfants
Et pourquoi est-il important qu’ils s’habituent et acceptent cette activité ? Outre le fait qu’il s’agit d’un procédé hygiénique, il leur offre également d’autres avantages.
Dans certains pays, il existe des saunas dans les écoles et les lieux où les enfants peuvent entrer. Par conséquent, avoir son propre hammam turc à la maison est idéal pour quelque chose de plus privé et de plus positif pour toute la famille.
Le sauna a été intégré dans des programmes thérapeutiques et de réhabilitation, notamment pour les enfants. Ils sont réalisés pour les enfants asthmatiques. Chez les nourrissons qui vont régulièrement au sauna, on constate une réduction du nombre de fois où ils peuvent être malades par an.
Par conséquent, toutes ces spécifications indiquent qu’il est bénéfique et positif que les enfants soient initiés à ces pratiques à la maison et qu’ils utilisent périodiquement le hammam, en tenant toujours compte des recommandations et des caractéristiques dans lesquelles ils doivent l’utiliser.
Commencer ces bains à un plus jeune âge est également une très bonne tactique pour éviter tous ces troubles ou ces peurs qui se développent chez les adultes lorsqu’ils prennent une de ces douches pour la première fois dans leur vie d’adulte.
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