Il existe de nombreux types de sauna, qui présentent tous de grands avantages pour le corps. D’une part, nous avons le sauna finlandais (ou sauna sec), le sauna infrarouge (plus moderne) et le sauna humide, également connu sous le nom de bain turc hammam. Il existe également de nombreux autres produits liés au bien-être et à la santé, parmi lesquels le spa jacuzzi, un de ces produits qui ne se démode jamais et qui apporte des bénéfices infinis 12 mois par an, grâce à des appareils de chauffage qui réchauffent l’eau permettant de prendre des bains même en hiver.
Certaines personnes ont des préférences très claires concernant ce type de produit, mais dans cet article, nous voulons vous faire connaître les grands avantages de cet incroyable produit, également connu sous le nom de sauna humide, qui jouit d’une grande popularité dans le monde entier.
Aujourd’hui, des milliers de personnes ont investi dans des saunas de ce type pour donner un petit plus à leur maison. En Espagne, par exemple, les saunas humides sont en plein essor et la tendance semble s’accentuer.
Qu’est-ce qu’un bain turc hammam ?
Le bain turc a gagné en popularité ces dernières années, car il s’agit d’une option innovante issue de la culture du Moyen-Orient. Autrefois, les bains de hammam étaient un lieu de rassemblement social et un lieu dédié à l’hygiène personnelle.
Aujourd’hui, le concept a pris un virage à 180 degrés, modifiant complètement leur utilisation et leur finalité. Ils restent, bien sûr, un lieu de rencontre d’une certaine manière, mais ils sont aussi un lieu de détente et de bien-être.
Dans les bains turcs de type Hammam (vous pouvez voir quelques modèles dans notre boutique en ligne www.webdelhydromassage.com), il y a un générateur de vapeur qui a la capacité de transformer l’eau en vapeur. Après ce processus, le système libère la vapeur dans l’air. Contrairement aux autres systèmes de sauna, les bains turcs hammam sont étanches à l’air, ce qui leur confère un avantage par rapport aux autres systèmes.
Est-ce un avantage ? Oui, car l’humidité reste concentrée à l’intérieur de l’équipement à presque 100%. À ce stade, l’air se condense sur les parois en verre trempé, libérant les toxines des voies respiratoires et ouvrant les muqueuses du corps.
Pourquoi avoir un bain turc Hammam à la maison ?
Disposer d’un espace de détente et de relaxation donne un plus à toute maison. Toutefois, le plus important lorsqu’on dispose d’équipements de spa, tels que les saunas humides, c’est que l’on peut profiter de leurs divers avantages en privé.
Alors… Quels sont les avantages des bains turcs hammam ? Nous vous en parlons juste en-dessous.
Améliore la circulation sanguine
Une séance dans un bain turc Hammam nous aidera à améliorer notre circulation sanguine, car la chaleur générée par les vapeurs d’eau la favorise. Il réduit également la pression sanguine.
Les toxines sont éliminées
L’humidité produite par les bains de vapeur turcs aide à éliminer les toxines du corps. C’est pourquoi ils sont bons pour réduire la fatigue et le stress causés par l’agitation de la vie quotidienne.
Décongestionne les voies respiratoires
Quelques minutes dans un bain de vapeur libèrent vos voies respiratoires, ce qui est idéal pour les jours de toux ou de rhume.
Une peau plus douce et plus lisse
La peau bénéficie également d’un bain humide. Cet équipement améliore l’apparence de la peau en stimulant les tissus par la dilatation des pores.
Un autre point important est qu’il nettoie les impuretés qui se trouvent sur la peau et qu’il est particulièrement efficace pour l’acné, qui est très fréquente chez les adolescents. Les bains de hammam préviennent également l’apparition des fameux points noirs.
Et ce n’est pas tout, pour les filles, le hammam est un compagnon idéal pour les jours où les règles sont présentes. Plusieurs études ont montré qu’une séance de sauna humide soulage les douleurs liées aux règles.
En même temps, le bain turc Hammam vous aide à vous endormir. C’est très important car le corps ne se régénère pas seulement lorsqu’il est actif, mais aussi la nuit, lorsqu’il s’endort.
Et si cela ne vous semble pas suffisant, sachez que les vapeurs générées par les bains de hammam apportent des vitamines et des minéraux à la peau. En outre, il est parfait pour détendre les muscles et les douleurs causées par les blessures.
Comment utiliser le bain turc Hammam ?
Nous vivons dans un monde où tout va très vite, à 100 kilomètres à l’heure, et il est parfois impossible de suivre le rythme. Si vous disposez d’un bain turc Hammam, vous aurez envie de vous y plonger directement, sans aucun prétexte, pour vous offrir un moment de détente. Bien que ce ne soit pas une mauvaise chose, il y a certaines directives à suivre avant de s’y plonger.
Tout d’abord, avant d’entrer dans le hammam, il est important de s’hydrater correctement. Pour ce faire, vous devez prendre une douche froide, afin que votre corps ne soit pas sec lorsque vous entrez dans l’équipement.
Un autre conseil important – et que vous devez garder à l’esprit – est que si vous n’utilisez pas le hammam de manière régulière, il est conseillé de ne pas y passer plus de 15 minutes. La durée maximale recommandée est de 30 minutes.
Après avoir terminé la séance dans le bain turc Hammam, nous devons prendre -à nouveau- un bain d’eau froide. En effet, le corps est exposé à des températures proches de 50 degrés et il peut ainsi éliminer les restes de peau morte.
En suivant ces trois étapes simples, nous pouvons passer un moment de détente et de bien-être dans le bain turc du hammam sans être exposés à des problèmes dus à une mauvaise utilisation.
Maintenant que vous connaissez toutes ces informations sur les bains turcs Hammam, il est temps pour vous de jeter un coup d’œil à toutes les options que nous proposons dans notre boutique en ligne. Nous disposons d’un catalogue de produits très varié, avec des modèles de différentes tailles et aux caractéristiques particulières.
Une baignoire Hammam donnera à votre maison un espace de détente qui pourra être utilisé par toute la famille. Ce sera l’endroit idéal pour se débarrasser de l’agitation quotidienne et obtenir le bien-être dont le corps a besoin après une longue journée de travail ou d’activité physique.
Si vous avez besoin d’une aide supplémentaire pour choisir un bain turc hammam, n’hésitez pas à contacter notre équipe d’experts. Nous vous aiderons avec tout ce dont vous avez besoin.
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