Le bain turc Hammam

Depuis l’époque Romaine, on connaît les avantages et les bienfaits pour la santé du bain turc hammam, un produit qui procure des bienfaits similaires à ceux du sauna finlandais, mais avec des nuances nettement différentes (découvrez en cliquant ici le jacuzzi extérieur, qui offre également de nombreux bienfaits à votre corps et à votre esprit).

Maintenant, dans ces temps modernes, il est possible de profiter des avantages de cette série de produits dans le confort de la maison, grâce aux cabines préfabriquées conçues à cet effet qui peuvent facilement être installées dans une maison.

Qu’est-ce qu’un bain turc

Le bain turc, ou sauna humide, consiste en une pièce fermée à l’intérieur de laquelle, à la suite du chauffage de l’eau, de la vapeur est générée (une sorte de brouillard enveloppant) qui est plus qu’un flux constant de vapeur d’eau humide. Température entre 25 et 50 degrés Celsius et avec une humidité relative de 99%.

Cette vapeur enveloppante atteint toutes les parties du corps, offrant des bienfaits pour votre santé et des sensations de bien-être qui ne sont pas obtenus avec les bains conventionnels.

L’histoire du bain turc remonte à l’époque romaine, où il a été appelé les sources chaudes. Ensuite, son utilisation s’est répandue dans le monde entier pour atteindre l’Europe au milieu du XIXe siècle.

Le bain turc moderne est actuellement conçu comme un élément fondamental du spa moderne, qui comprend également des séances de massage et des traitements d’exfoliation.

Bienfaits du bain turc

Les bienfaits du bain turc sont innombrables. Certains des plus remarquables sont les suivants:

• L’exposition à la chaleur stimule le système nerveux, car elle augmente: la respiration, l’activité cardiovasculaire, le métabolisme et le système hormonal.
• Grâce à l’action de la chaleur, les pores se dilatent et cela contribue à l’élimination des toxines et des impuretés.
• Facilite la dilatation des pores, la peau est plus douce et plus lisse.
• L’humidité pénètre à travers les voies respiratoires produisant un effet positif sur les bronches et aidant à lutter contre le rhume, la sinusite, la toux et / ou tout problème respiratoire.
• Chez les femmes, elle améliore la propreté de leurs parties intimes et atténue en même temps les symptômes de la menstruation.
• Il aide à réduire l’acné et est également très efficace pour la peau avant les personnes touchées.
• S’il est alterné avec des bains d’eau froide, il aide à tonifier la peau et procure un effet relaxant.
• Fournit un effet relaxant sur la musculature, ce qui permet de lutter efficacement contre tous les types de blessures et de problèmes dans la région osseuse.
• Il a été prouvé que l’exposition à la vapeur contribue au renouvellement de l’épiderme de la peau.
• Aide à soulager le stress et à atteindre un plus grand calme mental.
• Pour les fumeurs, aide à libérer la nicotine par les pores.

Contre-indication et mise en garde sur le bain turc

Le bain turc, comme tout autre traitement, doit être pris avec soin et modération et toujours avec l’accord d’un médecin ou d’un professionnel qui le supervise. Il est conseillé de suivre ces instructions:

• Si c’est la première fois que vous faite une séance dans un bain turc, n’y allez pas seul; le faire en compagnie de quelqu’un qui a déjà eu de l’expérience.
• Si vous combinez le bain turc avec d’autres activités physiques, il est recommandé de se reposer entre 10 et 30 minutes afin que la température du corps se stabilise, évitant ainsi une exposition soudaine à une chaleur extrême.
• Il est important de boire beaucoup (avant et après utilisation), car votre corps sera exposé à une déshydratation modérée.
• N’entrez pas dans le hammam le ventre plein ou si vous êtes particulièrement fatigué.
• N’effectuez aucune activité physique à l’intérieur de la cabine.
• S’il s’agit de votre première session, il est conseillé de ne pas l’allonger au-delà de 10 minutes pour éviter une perte de compensation.
• Il est conseillé de couvrir les cheveux avec une serviette humide, pour éviter un dessèchement excessif du cuir chevelu.
• Il est naturel qu’après une période d’exposition à la vapeur, ressentez le désir de se calmer; Si cela se produit, quittez la pièce et reposez-vous quelques minutes.
• Les experts peuvent rester jusqu’à 15 minutes à l’intérieur de la pièce, mais il est recommandé de se reposer après chaque séance.
• Après chaque séance, restez quelques instants à l’air libre afin que les voies respiratoires soient ventilées.
• Si vous avez suffisamment de temps, plongez-vous dans l’eau froide pour resserrer les vaisseaux sanguins et stabiliser la tension artérielle.
• Il est conseillé d’alterner les séances de sauna avec les douches d’eau froide, car une telle combinaison favorise la vasoconstriction et permet une élimination plus rapide des toxines accumulées dans les muscles.
• Lors de la douche à l’eau froide, il est recommandé de diriger le flux de liquide vers le cœur, les extrémités et le reste du torse, afin que ces zones retrouvent leur activité avec le massage.
• Il est recommandé après une séance de boire une boisson isotonique qui répare l’organisme au maximum.

Cabine bain turc

Le bain turc peut être pris dans le confort de la maison et obtenir les mêmes effets sur la santé que les chambres professionnelles.

Les types et les tailles de ces cabines dépendent de vos besoins et de la disponibilité de l’espace. En ce qui concerne la capacité de la cabine, il y a pour: 2-3 personnes, 3-4 personnes, 4-5 personnes, 7-8 personnes et 8-9 personnes.

En ce qui concerne la hauteur, sur le site internet de Web de l’hydromassage, nous proposons plusieurs alternatives: égales ou inférieures à 1 500 mm, ou supérieures à 1 500 mm.

Nos bains turcs ont un générateur de vapeur qui varie entre 5Kw (monophasé) et 9 ou 12Kw (dans ces cas ils fonctionneraient déjà en électricité triphasée). La puissance du générateur varie, comme il ne pouvait en être autrement, en fonction de l’espace de chaque modèle.

Les cabines de bain turc viennent avec un générateur de vapeur à la base, où le nuage de vapeur est produit. Celui-ci s’élève et se dilate à travers le corps interne de l’équipement et la température est régulée par un thermostat (la grande majorité de ces générateurs peuvent atteindre une température de 50-75ºC). Ces cabines se distinguent des saunas traditionnels en ce que ces derniers obtiennent de la vapeur en chauffant des pierres volcaniques.

Pour garder la vapeur dans la cabine de bain turc, ce magnifique produit a une enceinte hermétique qui sert également de protection pour empêcher l’humidité d’inonder le reste de la salle de bain en raison de l’effet de la vapeur.

L’acquisition d’une cabine de bain turc augmente la valeur de la propriété d’une propriété. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d’informations supplémentaires.

Par: Web de l’Hydromassage